保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【SMILE史邁爾】衛生套-熱賣款4盒組(三合一x2盒+超薄x2盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 無香
款式
- 溫感
- 混搭
包裝組合
- 37片以上
類型
- 潤滑
尺寸
- 0.04-0.05mm
- 50~54mm
產地
- 泰國
商品規格
- SMILE史邁爾衛生套
內容：史邁爾衛生套
款式：三合一(12入)x2盒+超薄(12入) x2盒
備註 : 實際款式及數量依選購之賣場為準
材質：由天然橡膠製成，含有潤滑劑及儲精袋設計
規格：12枚/盒 (依款式選擇)
顏色：Natural
闊度：52mm
醫療器材販賣許可證：
藥商：禾凱國際有限公司
藥商地址：新北市新店區寶橋路154巷1號1樓
藥商諮詢專線：02-8665-8998
製造商：THAI NIPPON RUBBER INDUSTRY CO.,LTD(THAILAND) .
製造廠址：789/139 Moo 1,Pinthong Industrial Estate,Nongkham,Sriracha,Chonburi 20110 Thailand.
有效期限：5年
保存期限：參考商品包裝上所示
檢內登字號：檢內登字第34560號
許可證字號：衛部醫器輸字第027442
藥商許可執照：
藥商：禾凱國際有限公司
藥商地址：新北市新店區寶橋路154巷1號1樓
藥商許可執照：北縣藥販字第6231054770號
注意：消費者使用前應詳閱產品說明書。
★本產品為個人私密性用品，一經〝拆封〞或〝使用〞即無法接受退換貨，不便之處敬請見諒★
★本商出貨時皆以隱密之包裝方式出貨，外包裝不會出現任何商品字樣，敬請安心選購★
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熱點新知搶先報
「韓風」這幾年的熱度，確實有所下降，很多人都覺得「爛大街」、「太low」... 但Liya覺得，世界上所有合理存在的「時尚風格」，都沒有高低貴賤之分，只有適不適合自己。 ... 那麼，今天Liya就來說說，我們應該如何找準「適合自己的風格」吧~ ...... 知道自己的喜好 看看衣櫃里反覆穿的是哪些？購物車加購的是哪些？只有正確了解到「心中所愛」，才能將時髦穿搭穿出愉悅感。 ... Liya在後臺收到過這樣的私信：我喜歡的風格不適合自己怎麼辦？ 舊時代的女生「為悅己者容」，但新時代的我們是為「自己」打扮的，只要我喜歡，別人的認同和讚賞並不是zui重要的。 自信的取悅自己沒有問題！ ... 知道自己的優缺點 想要挑對衣服，就得先知道自己屬於什麼身材，哪個部位是屬於劣勢，哪個部位是可以增添自信。 ... 這樣才能根據「揚長避短」的方式，來完善整體造型，達到顯瘦時髦的效果。 ... 蘋果型身材，上半身肉肉，可以利用相對纖瘦的腿型，做出上下對比，轉移穿搭重點的。 ... 梨型身材的仙女，胯寬PP大是煩惱，上窄下寬的高腰A字裙就是優秀的顯瘦神器。 知道自己的「定位」 Liya指的定位，不是給穿搭風格做出局限框架，而是應該知道「什麼場合，穿什麼衣服」。 ... 比如去面試，休閒松垮的衛衣套裝並不適合，幹練又氣場的小西裝加持，才更能凸顯職場新人的大氣，整個人都顯得更有精神，不僅可以給自己勇氣和信心，也可以給HR留下好印象。 ... 所以，每天的穿搭風格，應該根據「情況」去確定。不同場合，選擇不同風格單品，選對了外在內心雙加分。 ...... 1. 學習色彩搭配 對於剛開始學穿搭仙女，Liya建議你搭配的時候，全身色彩不要多餘三個，過多雜亂的顏色，很容易出錯。 ... 如果想要駕馭亮色系，切記不要用力過猛大面積上身，利用深色基礎色去中和，在look出小面積的出現，會更加好看顯時髦。 ... 2. 學會挑衣服 網紅爆款你穿好看。 當一件爆款出來之後，很多商家就會出很多同款，但是參考的只是大概樣式，根本沒有好好去設計版型、剪裁，甚至為了節約成本，採用低價的面料材質，想要穿得好看，只能全看臉和身材。 ... 這就是為什麼會存在「買家秀和賣家秀」。 所以仙女們挑衣服的時候，不要光看模特圖，還要看它的材質、剪裁等各種細節，拒絕線頭、毛球... ... Liya一直認為，有品質的衣服，會比「好看」的衣服更加耐穿百搭，有魅力。 ... 3. 學會模仿 多穿多試，是找到自己風格的必經之路。 就算穿錯踩雷也無妨，特別會穿的時尚達人們，也是通過不斷的嘗試才變成了現在的「弄潮兒」。 ... 仙女們也要放心去嘗試、去穿，才能更快更好提高自己衣品，找到適合自己的風格。 不知道怎麼穿、怎麼試，就先從「模仿」開始。 ... 簡單來講，就是收集自己喜歡的穿搭造型，然後模仿她的穿搭。 但這個模仿，不是要求仙女去買「博主同款」，而是從她的穿搭中找到一些穿搭技巧，然後根據自己的身材、喜好、場合，再進行優化、改善。 ... 那今天，Liya就分享最近很愛的博主，喜歡的仙女可以自己存圖學習起來哦！ ... pepamack是關注了很久的ins博主，兩三年過去了，她的風格一直保持不變，都是以基礎單品、基礎色為主。 ... 一條牛仔褲，穿出百變look，幹練和休閒並存，太喜歡這種乾乾淨淨的中性風了。 ... 黝黑的小麥色肌膚，透露著一種健康美，酷愛同色系穿搭，日常通勤又不失時髦感，還透著幾分法式優雅。 ... 和常見的極簡主義不同，pepamack的look中多了幾分酷帥和幹練，選擇的單品款式，也都不挑人，Liya也一直會參考她的日常穿搭。 ... 這種不露膚也自帶小性感的風格，真的是Liya的菜，下次一定要和仙女們好好「扒一扒」她的穿搭秘籍！ ...... 身材和顏值不是定義美麗的唯一標準，laura是個隨性樂觀的微胖博主，Liya很喜歡她自信愛美的樣子。 ... 她的顯瘦大法，zui關鍵的就是收腰技巧 。「萬物皆可塞」，有了高腰線，整個look輕鬆顯瘦10斤。 ... 馬上就是穿襯衫的季節，和Laura一樣利用衣擺打結，顯瘦之餘還更有造型感，大方耐看，仙女們學起來。 ... 厚重的上衣不能內塞？寬鬆的外套沒有腰線？ 別著急，斜跨包包來拯救。在腰部打造一個「外部橫截」，適當的寬度的肩帶還可以修飾身形，一舉兩得。 ... Liya很推薦微胖仙女們去翻翻她的look，有很多穿搭技巧可以學到，有肉肉也照樣可以美麗。 ... 好啦，今天的穿搭，就說到這裡了！Liya 來給大家整理一下，「如何找到適合自己風格」的知識要點。 首先要了解自己的喜好、優缺點，然後去通過去模仿穿搭博主的造型，找到適合自己的穿搭公式。大家學會了麼？！
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